Kom og vær med til Herlev Løbe- og Atletikklubs nye lørdagskoncept: Legende lørdag. Vi lægger ud med en workshop, der med garanti sikrer dig en bedre løbeteknik og dermed bedre løbeøkonomi. For alle klubmedlemmer over 12 år.
Med workshoppen får du bl.a.
Intro til de bedste råd omkring kropsholdning, hældning, armføring, benets bevægelse, fodisæt, kadence mm.
Læring om hvordan de bedste løbere i Danmark/verden træner, for at se så ubesværede ud når de løber.
Viden og øvelser til forbedring af din løbeteknik.
Større viden om sammenhængen. mellem løbestil, præstation og skader
Personlig feedback på din løbestil- og teknik.
Underviser: Jesper Mølgaard, Bachelor i Idræt, DGI''''''''s Atletikkonsulent, Elite mellem-/langdistancetræner hos KIF-atletik og mange års erfaring med træning og motivation.