Disciplinerne er:
Indtil 9 år: 40 m - 400 m - længdespring – boldkast
10-11 år: 60 m – 400 m – længdespring – højdespring* - kuglestød
12-13 år: 80 m – 600 m – længdespring – højdespring* – kuglestød - spydkast
14-15 år: 100 m - 800 m - længdespring - højdespring* - kuglestød - spydkast
16-17 år: 100 m - 800 m - længdespring - højdespring* - kuglestød - spydkast
* Højden rykkes 5 cm ved højdespring af hensyn til den samlede afvikling og hverdagsstævnets sluttidspunkt. Sidste tilbageværende springer kan frit vælge højde (dog min +2 cm).
Atleter kan vælge (max.) 3 discipliner fra egen aldersgruppe. Ved UP-stævner er det ikke muligt at stille op i andre aldersgrupper end sin egen.
Når du tilmelder dig stævner er tilmeldingen BINDENDE. Husk at din ÅRGANG er din ALDER. Det vil sige født i 2010 betyder, at man er 12 år i 2022, uanset hvornår man har fødselsdag på året.