| Aldersgruppe (årgang) | Øvelser |
| 7-9 år (2014-2012) | LÆ, BOLD, 40 meter, 4x40 meter, 400 meter |
| 10-11 år (2011-2010) | HØ, LÆ, BOLD, 60 meter, 4x60 meter, 400 meter |
| 12-13 år (2009-2008) | HØ, LÆ, KU, 80 meter, 4x80 meter, 600 meter |
| 14-15 år (2007-2006) | HØ, LÆ, KU, 100 meter, 4x100 meter, 800 meter |
| 16-17 år (2005-2004) | 4x100 meter, 4x400 meter, 1000 meter medley |
| 18-19 år, 20-22 år, senior (2003-2002, 2001-1999, 1998- ) | 4x100 meter, 4x400 meter, 4x1500 meter |
| Masters (1991 - ) | 1000 meter medley, 4x1500 meter |
Deltagere i UP-stævnet (børn født 2006 eller yngre) kan maximalt tilmelde sig fire discipliner (et løb, et kast og et spring), 400/600/800 meter samt stafet.
Unge født 2005 og ældre samt voksne kan KUN stille op i stafet.
Man stiller op i den gruppe, man tilhører i 2021. Det vil sige født i 2009, så er man 12 år.
Angiv dit fødselsår og hvilke discipliner, du ønsker at deltage i på tilmeldingen.
Læs meget mere om stævnet
HER