Mastersatletik

21 guld, 13 sølv og 9 bronze til Masters DM 2020

Atletik for dig over 30 år

Herlev Løbe- og Atletikklub har et stort hold med mastersatleter. Til DM 2020, 2021, 2022, 2023 og 2024 var vi Danmarks største hold - og vi var den klub, der hentede flest medaljer. Vi deltager i stævner, har hold med til Mastersturneringen og deltager i DM. Derfor inviterer vi voksne kvinder og mænd, der har lyst til at løbe, springe og kaste til at være med.

Vær med

Er du interesseret I at være med, så tilmeld dig Mastersatletik.

Facebookgruppe for danske Masters med nyt om stævner, træning m.m. Mastersatletik.dk

Facebook-gruppe for Mastersatleter i Herlev Løbe- og Atletikklub

Mastersturneringen 2025

1. runde den 13. maj i Hillerød: 100 m, 400 m, 1500 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet

2. runde den 11. juni i Greve: 100 m, 200 m, 800 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet

Finalen afholdes 31. august i Esbjerg.

I Mastersturneringen scorer man point til holdet på baggrund af resultat, køn og alder - og 35-årige mænd kæmper på lige fod med 75-årige kvinder.

Læs mere om Mastersturneringen hos Dansk Atletik

Vejledende tidsskema og øvelsesrække (forskel i løbeøvelser mellem 1. og 2. runde)

Tid	Løb	Spring	Kast
Kl. 18.00	100 m	Stangspring	Hammerkast
Kl. 18.30	5.000 m		Spydkast
Kl. 18.45		Højdespring
Kl. 19.00			Diskoskast
Kl. 19.20	400 m/200 m
Kl. 19.30		Længdespring	Kuglestød
Kl. 19.45	1500 m/800 m
Kl. 20.00	1000 m medley

Mastersturneringen: Udtagelseskriterier

En udøver kan kun deltage, hvis vedkommende er medlem af Herlev Løbe- og Atletikklub og som stiller op i reglementeret klubdragt
Klubben betaler startgebyr for alle deltagere i Mastersturneringen
Vi mødes ved stadion og kører sammen til holdkampene i private biler. Vi skiftes til at stille bil til rådighed.
Vi prioriterer, at alle udøvere, der har lyst til at deltage, kan komme til at deltage i mindst en disciplin
Vi stiller så mange udøvere vi kan – to – pr. disciplin pr. hold, hvis der er tilstrækkeligt med tilmeldte atleter.
Vi prøver at lave et så stærkt hold som muligt. Det vil sige, at vi på det ene hold prioriterer de udøvere, som vi tror kan score flest point til holdet. Vurdering af de enkelte udøveres pointmuligheder foretages af holdlederen på baggrund af World Athetics-pointscoren (baseret på køn og alder) på resultater registreret på statletik.eu eller via testkonkurrencer på stadion.
Udtagelse af udøvere til de enkelte holdkampe sker med tre ugers varsel på e-mail. Derefter har hver udøver 7 dage til at melde tilbage om vedkommende kan/vil stille op.

Træningsprogram

Følg med på Facebook-gruppen.

Hver mandag kl. 18.20 TrackFit på Herlev Stadion

Hver onsdag fra kl. 18.00 på Herlev Stadion (træning mulig fra kl. 17.00)

Hver lørdag kl. 10.30 - 12.00 på Herlev Stadion

Styrketræning

Som Mastersatlet kan du gratis benytte klubbens styrketræningslokale. Se retningslinjer og hvordan, du booker her.

Stævner og arrangementer i sommersæsonen 2025 (foreløbig)

Dato	Arrangement	Link til tilmelding	Tilmeldingsfrist
Torsdag 24. april	Ballerup Kast 1	Tilmelding	18. april
Lørdag 26. april	Glostrup Games	Tilmelding	18. april
3./4. maj	Tårnby Games	Tilmelding	26. april
Tirsdag 13. maj	Mastersturneringen 1. runde i Hillerød	Tilmelding	26. april
Torsdag 15. maj	Springstævne på Frederiksberg	Tilmelding	1. maj
Lørdag 24. maj	Herlevstafetten / DM 10.000 meter	Tilmelding	15. maj
Søndag 1. juni	DM Halvmaraton i Kolding	Tilmelding	14. maj
31.maj/1. juni	Eurotrack Frederiksberg	Tilmelding	21. maj
11. juni	Mastersturneringen 2. runde i Greve	Tilmelding
Torsdag 12. juni	Ballerupkast 3	Tilmelding	5. juni
14./15. juni	Copenhagen Open i Hvidovre	Tilmelding	28. maj
Onsdag 18. juni	Herlev High (Højde, diskos og trespring)	Tilmelding	13. juni
Lørdag 28. juni	The King & Queen of Javelin, Triplejump and 800 meters i Lyngby	Tilmelding	23. juni
31. august	DM finale Mastersturnering Esbjerg
13./14. september	DM Masters i Ballerup	Tilmelding
20 eller 21. september	DM Kastemangekamp i Esbjerg	Tilmelding
28. september	DM Maraton Masters i Odense	Tilmelding