Mastersatletik
21 guld, 13 sølv og 9 bronze til Masters DM 2020
Atletik for dig over 30 år.
Herlev Løbe- og Atletikklub har et stort hold med mastersatleter. Til DM 2020 og 2021 var vi Danmarks største hold - og vi var den klub, der hentede flest medaljer.
Vi deltager i stævner, har hold med til Mastersturneringen og deltager i DM.
Vi planlægger at deltage i Verdensmesterskaberne for Masters i 2022 (Finland). Derfor inviterer vi voksne kvinder og mænd, der har lyst til at løbe, springe og kaste til at være med.
Vi indbyder derfor alle løbere, gymnaster, triatleter, idrætsmærke-udøvere m.fl. til at være sammen om denne sjove aktivitet.
Mastersturneringen
Vi tilmelder os Mastersturneringen 2022 med tre hold. De to østdanske puljer er slået sammen til ét stævne, så følgende klubber deltager i de to runder:
FIF Hillerød/ Langgarverne, Bagsværd AC, Ben Hur, Glostrup IC/IK Hellas, Helsingør, Amager AC, Hvidovre AM, Greve/Greve Trim, Sparta, Slagelse/DiF/HG ATM og Herlev
1. runde den 11. maj i Hillerød: 100 m, 400 m, 1500 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet
2. runde den 8. juni i Greve: 100 m, 200 m, 800 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet
Finalen afholdes 4. september i Greve
I Mastersturneringen scorer man point til holdet på baggrund af resultat, køn og alder - og 35-årige mænd kæmper på lige fod med 75-årige kvinder.
Vejledende tidsskema og øvelsesrække (forskel i løbeøvelser mellem 1. og 2. runde)
| Tid | Løb | Spring | Kast |
| Kl. 18.00 | 100 m | Stangspring | Hammerkast |
| Kl. 18.30 | 5.000 m | | Spydkast |
| Kl. 18.45 | | Højdespring | |
| Kl. 19.00 | | | Diskoskast |
| Kl. 19.20 | 400 m/200 m | | |
| Kl. 19.30 | | Længdespring | Kuglestød |
| Kl. 19.45 | 1500 m/800 m | | |
| Kl. 20.00 | 1000 m medley | | |
Mastersturneringen: Udtagelseskriterier
- En udøver kan kun deltage, hvis vedkommende er medlem af Herlev Løbe- og Atletikklub og som stiller op i reglementeret klubdragt
- Klubben betaler startgebyr for alle deltagere i Mastersturneringen
- Vi mødes ved stadion og kører sammen til holdkampene i private biler. Vi skiftes til at stille bil til rådighed.
- Vi prioriterer, at alle udøvere, der har lyst til at deltage, kan komme til at deltage i mindst 1 disciplin
- Vi stiller så mange udøvere vi kan – 2 – pr. disciplin pr. hold, hvis der er tilstrækkeligt med tilmeldte atleter.
- Vi prøver at lave et så stærkt hold som muligt. Det vil sige, at vi på det ene hold prioriterer de udøvere, som vi tror kan score flest point til holdet. Vurdering af de enkelte udøveres pointmuligheder foretages af holdlederen på baggrund af IAAF-pointscoren (baseret på køn og alder) på resultater registreret på statletik.dk eller via testkonkurrencer på stadion (se under træning)
- Udtagelse af udøvere til de enkelte holdkampe sker med tre ugers varsel på e-mail. Derefter har hver udøver 7 dage til at melde tilbage om vedkommende kan/vil stille op.
Træningsprogram udendørs 2022
Træningsplan kommer omkring påske...
Stævner og arrangementer Mastersatletik sommersæson 2022 (opdateres...)