Mastersatletik

21 guld, 13 sølv og 9 bronze til Masters DM 2020

Atletik for dig over 30 år

Herlev Løbe- og Atletikklub har et stort hold med mastersatleter. Til DM 2020, 2021, 2022, 2023 og 2024 var vi Danmarks største hold - og vi var den klub, der hentede flest medaljer. Vi deltager i stævner, har hold med til Mastersturneringen og deltager i DM. Derfor inviterer vi voksne kvinder og mænd, der har lyst til at løbe, springe og kaste til at være med.

Vær med

Er du interesseret I at være med, så tilmeld dig Mastersatletik.

Facebookgruppe for danske Masters med nyt om stævner, træning m.m. Mastersatletik.dk

Facebook-gruppe for Mastersatleter i Herlev Løbe- og Atletikklub

Mastersturneringen 2026

1. runde den XX. maj i ??: 100 m, 400 m, 1500 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet

2. runde den XX. juni i ??: 100 m, 200 m, 800 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet

Finalen afholdes 13. september 2026 i ??.

I Mastersturneringen scorer man point til holdet på baggrund af resultat, køn og alder - og 35-årige mænd kæmper på lige fod med 75-årige kvinder.

Læs mere om Mastersturneringen hos Dansk Atletik

Vejledende tidsskema og øvelsesrække (forskel i løbeøvelser mellem 1. og 2. runde)

Tid	Løb	Spring	Kast
Kl. 18.00	100 m	Stangspring	Hammerkast
Kl. 18.30	5.000 m		Spydkast
Kl. 18.45		Højdespring
Kl. 19.00			Diskoskast
Kl. 19.20	400 m/200 m
Kl. 19.30		Længdespring	Kuglestød
Kl. 19.45	1500 m/800 m
Kl. 20.00	1000 m medley

Mastersturneringen: Udtagelseskriterier

En udøver kan kun deltage, hvis vedkommende er medlem af Herlev Løbe- og Atletikklub og som stiller op i reglementeret klubdragt
Klubben betaler startgebyr for alle deltagere i Mastersturneringen
Vi mødes ved stadion og kører sammen til holdkampene i private biler. Vi skiftes til at stille bil til rådighed.
Vi prioriterer, at alle udøvere, der har lyst til at deltage, kan komme til at deltage i mindst en disciplin
Vi stiller så mange udøvere vi kan – to – pr. disciplin pr. hold, hvis der er tilstrækkeligt med tilmeldte atleter.
Vi prøver at lave et så stærkt hold som muligt. Det vil sige, at vi på det ene hold prioriterer de udøvere, som vi tror kan score flest point til holdet. Vurdering af de enkelte udøveres pointmuligheder foretages af holdlederen på baggrund af World Athetics-pointscoren (baseret på køn og alder) på resultater registreret på statletik.eu eller via testkonkurrencer på stadion.
Udtagelse af udøvere til de enkelte holdkampe sker med tre ugers varsel på e-mail. Derefter har hver udøver 7 dage til at melde tilbage om vedkommende kan/vil stille op.

Træningsprogram vintersæsonen

Følg med på Facebook-gruppen.

Hver onsdag fra kl. 18.15 TrackFit i foyeren til Herlev Hallen

Hver lørdag kl. 10.30 - 12.00 TrackFit på Kildegårdsskolen ØST.

Styrketræning

Som Mastersatlet kan du gratis benytte klubbens styrketræningslokale. Se retningslinjer og hvordan, du booker her.

Stævner og arrangementer i vintersæsonen 2025/2026 (foreløbig)

Dato	Stævne	Tilmelding	Frist for tilmelding
Onsdag 29. oktober	Herlev Tower Run	Tilmelding	Hurtigst muligt
Fredag/søndag 12./14.december	Træningstur til Randers	Tilmelding	1.12
Søndag 14.december	Julestævne i Ballerup	Tilmelding
Lørdag 10. januar	Kronborg Games I i Snekkersten	Tilmelding
Lørdag/søndag 24./25. januar	PallasSpelen i Malmø	Tilmelding
Lørdag/søndag 31./1. februar	Masters DM Inde i Randers	Tilmelding
Lørdag 21. februar	Kronborg Games II i Snekkersten	Tilmelding
Lørdag 14. marts	Kronborg Games III i Snekkersten	Tilmelding
Lørdag 11. april	DM 10 km landevej i Aarhus	Tilmelding
Søndag 10. maj	DM Maraton i København	Tilmelding
Søndag 7. juni	DM Halvmaraton i Kolding	Tilmelding
15./16. august	DM Masters	Tilmelding