Mastersatletik
21 guld, 13 sølv og 9 bronze til Masters DM 2020
Atletik for dig over 30 år. Vi træner med ungdomsatleterne mandag og onsdag kl. 17.00 - 18.30 på Herlev Atletikstadion.
Herlev Løbe- og Atletikklub har et stort hold med mastersatleter. Til DM 2020 var vi Danmarks største hold - og vi var den klub, der hentede flest medaljer.
Vi deltager i stævner, har hold med til Mastersturneringen og deltager i DM.
Vi planlægger at deltage i Verdensmesterskaberne for Masters i 2021 (Finland) og 2022 i Göteborg. Derfor inviterer vi voksne kvinder og mænd, der har lyst til at løbe, springe og kaste til at være med.
Vi indbyder derfor alle løbere, gymnaster, triatleter, idrætsmærke-udøvere m.fl. til at være sammen om denne sjove aktivitet.
Mastersturneringen
Mastersturneringen bliver forhåbentligt gennemført i 2021. Herlev Løbe- og Atletikklub stiller op med minimum 2 hold.
1. runde (uge 19-21 - 10.-28. maj): 100 m, 400 m, 1500 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet
2. runde (uge 23-25 - 7.-26. juni): 100 m, 200 m, 800 m, 5000 m, hammer, kugle, diskos, spyd, højde, længde, stang, 1000 m stafet
Finale i september (hvis vi kvalificerer os).
I Mastersturneringen scorer man point til holdet på baggrund af resultat, køn og alder - og 35-årige mænd kæmper på lige fod med 75-årige kvinder.
Vejledende tidsskema og øvelsesrække (forskel i løbeøvelser mellem 1. og 2. runde)
| Tid |
Løb |
Spring |
Kast |
| Kl. 18.00 |
100 m |
Stangspring |
Hammerkast |
| Kl. 18.30 |
5.000 m |
|
Spydkast |
| Kl. 18.45 |
|
Højdespring |
|
| Kl. 19.00 |
|
|
Diskoskast |
| Kl. 19.20 |
400 m/200 m |
|
|
| Kl. 19.30 |
|
Længdespring |
Kuglestød |
| Kl. 19.45 |
1500 m/800 m |
|
|
| Kl. 20.00 |
1000 m medley |
|
|
Mastersturneringen: Udtagelseskriterier
Træningsprogram foråret 2021
Vi træner sammen med de ældste af ungdomsatleterne mandag og onsdag kl. 17.00 - 18.30 samt lørdag kl. 10.00 styrketræning og søndag kl. 11.00 (kast).
Stævner og arrangementer Mastersatletik sæsonen 2021 (opdateres...)