Åbne klubmesterskaber i tre-kamp 13. september
For femte år i træk indbyder Herlev Løbe- og Atletikklub til Åbne klubmesterskaber i tre-kamp onsdag den 31. august 2022 på Herlev Atletikstadion kl. 17.00 - 21.00. Stævnet er for ungdom, senior og masters.
Øvelser i tre-kamp
Piger og drenge årgang 2017 - 2014
40 meter - boldkast - længdespring eller højdespring
Piger og drenge årgang 2013 - 2012
60 meter - boldkast - længdespring eller højdespring
Piger og drenge årgang 2011 - 2010
80 meter - kuglestød - længdespring eller højdespring
Piger og drenge årgang 2009 - 2008
100 meter - kuglestød - længdespring eller højdespring
Piger og drenge/kvinder mænd årgang 2007 og ældre
400 meter - kuglestød - længdespring eller højdespring
Du kan deltage et løb, et kast og et spring (vælg mellem højdespring eller længdespring). Du kan vælge kun at deltage i nogle af disciplinerne. Alle, der deltager i et kast, et løb og et spring, deltager automatisk i tre-kampen.
Stævnet er officielt godkendt af Dansk Atletik Forbund og resultatlisten sendes til statletik.dk
Pointudregning
Der udregnes point på baggrund af køn og alder. Børn og unge fra 7 – 19 år anvender Dansk Atletik Forbunds ungdomspointtabeller. Voksne anvender pointtabel fra IAAF (Det internationale Atletikforbund). Alder er årgang. Det vil sige årgang 2010 er 13 år, årgang 1960 er 63 år.
Vindere og præmier
Der kåres vindere i tre-kamp (og klubmestre) (nr. 1., 2. og 3.) for både drenge og piger (7-19 år) i aldersklasser og for mænd og kvinder.
For børn (7-19 år) gælder det, at trekampvinderne (nr. 1,2. og 3.) findes i de nævnte aldersgrupper for piger og drenge (se nedenfor) baseret på samlede pointscore. For voksne (19+) kæmper alle aldersgrupper mod hinanden opdelt i kvinder og mænd.
Præmieuddeling
Vinderne af tre-kampen i de forskellige aldersgrupper overrækkes ca. kl. 18.30 for P7/D7, 19.10 og 19.50 for de øvrige
Aldersklasser:
P/D: 7-9 år
P/D: 10-11 år
P/D: 12-13 år
P/D: 14-15 år
P/D: 16-17 år
P/D: 18-19 år
K/M: 20-99 år
El-tid
Der anvendes el-tid.
Tilmelding
Anvend vedlagte tilmeldingsskabelon. En tilmelding pr. klub sendes til Stig Fog på mail@stigfog.dk senest onsdag den 24. august.
Hent tilmeldingsskabelon (download) (Lukket)
Er du ikke medlem af en atletikklub, kan du også deltage. Tilmeld dig HER senest den 24. august (lukket)
Medlemmer af Herlev Løbe- og Atletikklub tilmelder sig HER senest 24. august (lukket)
Startlister, resultater og tidsskema
Startlister og program er offentliggjort på oster App. torsdag den 25. august.
Vær opmærksom på at øvelsen starter på det angivne tidspunkt. Opvarmning og prøveforsøg skal være foretaget inden.
Vi starter øvelser kl. 17.00. Opvarmning er mulig på stadion fra kl. 16.00.
Regler
Boldkast
Der er tre forsøg pr. deltager. Der anvendes bold på 145 gram.
Kuglestød
Der er tre forsøg pr. deltager. Der stødes med redskab efter nedenstående tabel.
| Vægt | Drenge/mænd | Piger/Kvinder |
| 2,0 kg | Op til 11 år | Op til 13 år, + 75 år |
| 3,0 kg | 12-13 år, + 80 år | 14-17 år, 50-74 år |
| 4,0 kg | 14-15 år, 70-79 år | 18-49 år |
| 5,0 kg | 16-17 år, 60-69 år | |
| 6,0 kg | 18-19 år, 50-59 år | |
| 7,26 kg | 20-49 år | |
40, 60, 80, 100 og 400 meter
Der løbes på 6 baner samtidigt med frivillig anvendelse af startblok. Banen skal holdes hele vejen.
Længdespring
Der er tre forsøg pr. deltager. Børn til og med 13 år anvender 1 meter zoneafsæt. Alle andre afsæt fra planke.
Højdespring
Starthøjde 0,80 cm. Derefter løftes overliggeren med 5 cm pr. runde. Tre nedrivninger i træk og deltageren er ude.
Køb kaffe og kage
Der vil være salg af kaffe, the, vand og kage.
Resultater og reportage 2022
Resultatlisten 2022
Reportage og billeder. Se HER
Resultater og reportage 2021
Resultatlisten 2021Reportage og billeder. Se HER
Resultater og reportage 2020
Resultatlisten 2020
Reportage og billeder. Se HER
Resultater og reportage 2019
Resultatlisten 2019
Reportage og billeder. Se HER
Resultater og reportage 2018