Øvelser
| Klasse | Øvelser |
| 9 år eller yngre (årgang 2016-2014) | 60, LÆ, KU, 6x50 meter stafet |
| 10/11 år (årgang 2013 og 2012) | 60, 60 hæk, LÆ, HØ. KU, 6x50 meter stafet |
| 12/13 år, 14/15 år, 16/17 år, Senior og Master | 60, 60 hæk, LÆ, HØ, ST, KU |
Lidt om 6x50m stafet
6x50m stafet er en uofficiel øvelse, som vi har medtaget fordi vi elsker stafet! Holdet skal bestå af mellem 3 og 6 atleter, er man færre end 6 løbere må nogle løbe to gange, så der i alt løbes 6x50 m. Der løbes som en "frem og tilbage stafet" på vores løbebane (som det kendes fra Skole OL).
Det er muligt at stille hold på tværs af alder og køn. Trænerne udtager atleterne på baggrund af tilmeldingerne
60m
De 11 årige og yngre løber kun indledende. Der seedes på baggrund af PR og haves dette ikke, seedes på baggrund af årgang, så man så vidt muligt løber med jævnaldrende.
For de 12-årige og ældre løbes der både indledende og finaleløb for alle på 60m. Indledende seeder vi ud fra PR, mens vi seeder finaler ud fra tider opnået i indledende. Der vil være heatvinder præmier til alle finaleløb.
60m hæk
Af hensyn til afviklingen har vi placeret alle hækkeløb sidst på eftermiddagen. Bemærk at de 11-årige meget gerne må være med til hækkeløb, men at der vil være en del ventetid fra sidste øvelse.
Øvelser med få deltagere kan blive afviklet på tværs af køn og alder. Hovedvægten ligger på at få en god konkurrence.
Pigge
I hallen må der kun benyttes keramiske pigge, idet de almindelige udendørs pigge ødelægger gulvet. Keramiske pigge kan købes HER