Københavns IF byder velkommen til de åbne østmesterskaber for MASTERS søndag d. 10. august.

Øvelser:
Kort hæk, Lang hæk, 100, 200, 400, 800, 1500, 5000, Længde, Højde, Stang, Trespring, Kugle, Diskos, Hammer, Vægt, Spyd, 1000 meter stafet. Der benyttes el-tid i alle løbediscipliner.

Medaljer:
Der vil være medaljer til de tre første i hver øvelse i hver aldersgruppe. Alle deltagere (også udlændinge) kan vinde medalje. Medaljeoverrækkelse vil foregå umiddelbart efter øvelsens afslutning.

Tidsskema:
Første øvelse afvikles kl. 10.00. Vejledende tidsskema kan ses nedenfor. Endeligt tidsskema kan ses på imars.dk fra 5. august

Antal forsøg:
I tekniske øvelser gives tre forsøg til alle og yderligere tre forsøg til de 8 bedste. I løbene løbes der direkte  finaler i A- og B-heat efter seedede tilmeldingstider om nødvendigt.

Springhøjder:     
Der bliver ikke minimum-starthøjder. I højdespring hæves overliggeren 3 cm ad gangen, og i stangspring hæves den 10 cm.

Callroom/       
afkrydsning:     
Der vil ikke være callroom, og afkrydsning foregår ved øvelsesstart.

Resultater:       
Opdateres på imars.dk

Startnumre:       
Skal kun bæres af deltagere på 800, 1500 og 5000 meter, og de skal afhentes i sekretariatet på hovedtribunen.

Dommere/
hjælpere:
Sjællandske klubber vil i mindre omfang blive pålagt dommer-/hjælper-opgaver. Der vil blive givet besked søndag d. 3. august.