Del 1 - Skal du løbe VM halvmaraton – træning og motivation

Herlev Løbe- og Atletikklub inviterer alle medlemmer til et inspirerende møde om vores kommende halvmaraton‑træning og hvordan vi alle komme i mål! Flere end 100 af klubbens medlemmer skal løbe med til VM i halvmaraton til september, men mødet er åbent for alle.

Da Fysioterapeut Morten Asmussen er taget med ishockey landsholdet til VM opdeles vores Kick-off i 2 dele. Første del om træningsplaner og motivation. Anden del den 8. juni om træning uden skader og kost.

På første kickoff 20. maj  taler vi om: Hvorfor en struktureret træningsplan gør hele forskellen? • Hvorfor skal styrketræning indgå i planen • Hvordan du holder motivationen høj – også på de lange ture? Hvad gør du når MUREN kommer...

Kom og vær med, få svar på dine spørgsmål og bliv en del af et stærkt fællesskab. Vi glæder os til at se dig!

Oplægsholdere

Henrik Hobel, Holdleder

Marc Johansson, erfaren 100-km løbe

Andre klub medlemmer som har løbet halvmaraton og maraton

Og en debutant 😉

Vel mødt

Malene Zabel og Henrik Østergren