Del 2 - Skal du løbe VM halvmaraton –uden skader og med god ernæring

Herlev Løbe- og Atletikklub inviterer alle medlemmer til et inspirerende møde om vores kommende halvmaraton‑træning og hvordan vi alle komme i mål! Flere end 100 af klubbens medlemmer skal løbe med til VM i halvmaraton til september, men mødet er åbent for alle.

Da Fysioterapeut Morten Asmussen er taget med ishockey landsholdet til VM opdeles vores Kick-off i 2 dele.  Anden del den 8. juni om træning uden skader og kost.

Hvordan træner du uden at få skader - og hvordan sikrer en god ernæring dig at kunne præstere bedst muligt. Både i hverdagen og til løbet.

Kom og vær med, få svar på dine spørgsmål og bliv en del af et stærkt fællesskab. Vi glæder os til at se dig!

Oplægsholdere

Fysioterapeut Morten Asmussen

Kostvejleder Margit Aagaard Jensen (ikke bekræftet - hun er på ferie ;-))

Vel mødt

Malene Zabel og Henrik Østergren