Hvad har en løber – også – brug for?

YOGA er en del af svaret. Det hjælper dig til at bevare og udbygge din smidighed, styrke dine muskler og sener - og skaber et dejligt generelt velvære. På forløbet arbejder vi også med pranayama som er yogiske åndedrætsøvelser, der kan forbedre din vejrtrækning og udnyttelsen af den samt skærpe din kropsbevidsthed. Derudover lærer du gennem prayama at bruge åndedrættet aktivt til at regulere nervesystemet og finde ro.

Vi indbyder derfor alle til at være med i et seks-ugers prøveforløb i yoga fra mandag den 10. august til 21. september. Det sker hver mandag kl. 18.25 – 19.25 på Herlev Stadion under ledelse af Jamilla Jensen, der har en yoga-uddannelse fra Indien og er tidligere ungdomsatletikudøver i Herlev Løbe- og Atletikklub.

Forløbet koster 100 kroner og holdet oprettes kun, hvis der er 10 tilmeldte. Maks. 16 deltagere.