Løbehold 6 er for løbere, der kan løbe 5 km på mellem 30 og 35 minutter
Holdet er for løbere, der kan løbe 5 km uden pause - og vores tempo er 6:45 min/km
Træning:
Mandage og onsdage mødes vi ved Herlev Stadion kl 17.00
Mandage løbes 6 eller 8 km (man kan stå af efter 6 km eller løbe videre)
Onsdage ca. 5-7 km med nogle intervalløb eller bakketræning.
Lørdage bliver der ofte slået en tur op med start kl. 09.00 i vores Facebook-gruppe (Hold 6)
Ture om lørdagene er ofte i Hareskoven, Søndersø, Bagsværd Sø, Lyngby Sø eller RAC-Mil.
Vi løber gerne sammen med andre hold på lørdage - men i hold 6 tempo. (Dvs. ml. 6.45-7.00 min/km)
Facebook:
Du kan selv anmode om at blive medlem af denne FB gruppe. (Hold 6) (tryk på ikonet ovenfor)
Mange informationer vedr. træning mandag/onsdag slås op her.
Herudover er det godt at være medlem af FB grupperne
Herlev Løbe- og Atletikklub for Medlemmer: Her kommer mange fælles meddelelser til medlemmer.
Herlev Løbe- og Atletikklub: Den offentlige side. Her annonceres nyheder, som alle må se, også ikke-medlemmer.
HUSK det er altid sjovere at løbe sammen med andre end at løbe alene.
Hilsen Holdlederne
Jesper Madsen - Henrik Østergren