Løbehold 7 er for løbere, der kan løbe 5 km

Løbere der har været igennem 14 ugers programmet, og løbere, der allerede kan løbe 5 km uden pause, men ikke helt kan følge med gruppe 6, kan deltage i gruppe 7. 

Vi løber mandage og onsdage kl. 17 fra Herlev Hallen, og de fleste af os mødes også lørdag kl. 9 - mødestedet om lørdagen meddeles fra gang til gang. 

Vi løber ca. tempo 7:00-7:15 på en 5 km mandagstur. Om onsdagen kan der forekomme bakketræning, tekniktræning og intervaltræning.

Læs mere på Facebook