Søllerød Orienteringsklub og Blovstrød Løverne byder velkommen til
Copenhagen Exhaust Trail 2023 / DM Kort
Trail 2023. Herlev Løbe- og Atletikklub refunderer dit startgebyr i DM KLASSEN, såfremt du stiller op for Herlev Løbe- og Atletikklub, i officiel klubdragt og er mindre end 30 % efter vinderen i din aldersgruppe.
Du skal selv melde dig til: TILMELDING
Glæd dig til nogle af de vildeste bakker på Sjælland – lige nord for København
Du skal over den nedlagte skihopbakke Holtekollen i Geel Skov og op og ned ad skrænterne
mod Mølleåen i Ravnholm-skoven - også kendt som "Det danske Schweiz".
Der løbes på små spor og stier, og vi garanterer, at det bliver et udfordrende løb med mange
højdemeter - og en god gang syre i benene!
Se billeder, videoer og kommentarer fra tidligere løb og få nyheder og relevante informationer på
vores facebookside.
Som noget nyt vil DM Kort Trail være indlagt som en del af Copenhagen Exhaust Trail i 2023, så
hvis du vil konkurrere med de bedste danske løbere, er det bare med at få snørret skoene!
Distancer
Der løbes 3 distancer:
Den Gode: 6 km - 175 højdemeter
Den Onde: 12 km - 330 højdemeter
Den Grusomme / DM Kort Trail: 21 km - 581 højdemeter
Ruter
21 km løbes med to runder i det østlige Ravnholm, en mellemstrækning til Geelskov, to runder i
Geelskov og en kort strækning i Ravnholm på vej til mål.
12 km løber samme runder som 21 km, men skal kun løbe én omgang på hver af de to runder,
og løber en lidt kortere rute i Geel skov end 21 km.
6 km ruten har sit eget startpunkt. Ruten går gennem Ravnholm til Geel Skov og tilbage til målet i
Ravnholm.
Tidspunkter
Kl. 11:00 - Start 21 km (Inkl. DM Kort Trail)
Kl. 11:15 - Start 12 km
Kl. 11:16 - Afgang til 6 km startpunkt
Kl. 11:30 - Start 6 km
Priser
6 km - kr. 160
12 km - kr. 200
21 km - kr. 275
DM Kort Trail - kr. 325
Bemærk, at der vil være et max. på 350 deltagere i alt, så vi vil opfordre dig til at tilmelde dig med
det samme for at være sikker på at få et startnummer.
Parkering og stævneplads
Du kan parkere ved Vangeboskolen, Vangeboled 9, 2840 Holte. Der vil være en parkeringsvagt,
der viser dig vej. Indkørsel til Vangeboskolen sker fra krydset mellem Skodsborgvej og
Vangebovej.
GPS:55.809655, 12.510431. Fra parkeringen er der ca. 300 meter til stævnepladsen. Følg
afmærkning.
Startnumre, tidtagning og resultatformidling
Du får udleveret dit startnummer på stævnepladsen. Løbsnummeret skal bæres synligt under
hele løbet.
Efter løbet vil resultaterne kunne findes på sportstiming.dk.
Bakkespurt
Alle løbere kommer forbi "Bakkespurten", som går fra bunden til toppen af den nedlagte
skihopbakke i Geel skov, Holtekollen. Der tages tid på bakkespurten, og der vil være resultatliste
og præmier til de hurtigste.
OBS: For 21 km distancen er det den første passage af bakkespurten der tæller i
bakkespurtskonkurrencen.
Afmærkning
Hele ruten er markeret med små orange markeringsflag, skilte og røde-hvide
afmærkningsstrimler. Flere steder vil der stå rutevejledere. Vi anbefaler, at du ser din rute
igennem, inden du starter.
Vejpassage
Alle baner passerer Skodsborgvej mellem Geelskov og Ravnholm to gange. Der vil være
trafikofficials til at guide dig over vejen. Du skal følge deres anvisninger.
Væske
Der vil være flere væskeposter med vand og energidrik på ruten. En af væskeposterne er på
toppen af Holtekollen, lige efter Bakkespurten.
Hvis du udgår…
Hvis du udgår fra løbet, skal du kontakte en rutevejleder eller give besked til stævnepladsen. Alle
rutevejledere på ruten har en telefon, så følg ruten indtil du finder en, eller gå til stævnepladsen.
Maximum tid
Maksimum tid er 4 timer.
Toiletter
Der vil være adgang til toilet og bad på Vangeboskolen.
Præmier - DM Kort Trail
Der vil være mesterskabsmedaljer fra DAF til senior og alle mastersklasser med 5-års
mellemrum fra 30 år (30-34, 35-39, osv.) for begge køn.
For at opnå medalje ved de danske mesterskaber er det en forudsætning, at man er dansk
statsborger. Dog kan udenlandske statsborgere jf. DAF’s love og regler deltage i de danske
mesterskaber, hvis de er medlem af en klub under DAF samt har haft bopæl i Danmark de
foregående seks måneder. Herudover kan udenlandske statsborgere, såfremt de er medlem af
en klub under DAF samt har haft bopæl i Danmark de foregående seks måneder opnå medalje i
mastersklassen.
Hvis du har spørgsmål så kontakt os på cphexhausttrail@sollerod-ok.dk
Vi glæder os til at se dig i skoven til en tur op og ned ad bakkerne :-)