Mastersatletik

 
 Fire guld og fem sølv til de Østdanske mesterskaber 2018
 
Atletik for dig over 30 år. Vi åbner stadion for selvtræning hver onsdag kl. 18.00 - 19.00 på Herlev Stadion. Har du været ude og løbe med løbeholdene først, så kan du springe opvarmningen over...
 
Herlev Løbe- og Atletikklub havde to hold med til Masterturneringen i atletik i 2018 og vi gentager succesen i 2019. Derfor har vi brug for voksne kvinder og mænd, der har lyst til at løbe, springe og kaste på et hold. Man scorer point til holdet efter køn og alder, så ældre kvinder er ligeså velkomne som (halv-)unge mænd :-)

Vi indbyder derfor alle løbere, gymnaster, triatleter, idrætsmærke-udøvere m.fl. til at være sammen om denne sjove aktivitet.
 
Er du interesseret I at være med, så tilmeld dig Mastersatletik.
 
Læs mere om Mastersturneringen hos Dansk Atletik Forbund 
Facebookgruppe for danske Masters med nyt om stævner, træning m.m. Mastersatletik.dk
 

Mastersturneringen 2019 

Herlev Løbe- og Atletikklub stiller to hold til de indledende runder. 1. runde er i Hvidovre den 13. maj kl. 18.00 - 20.00, mens 2. runde er i Greve den 4. juni, hvor både vores pulje "Sjælland Syd" og den anden pulje "Sjælland Nord" deltager.
 
Sjælland syd: AIF/Amager AC, Hvidovre AM, Greve Trim/Greve Atletik, Sparta, Delta Slagelse/Dianalund IF/HG, AK Brøndby, Herlev A og Herlev B.
 
Vejledende tidsskema og øvelsesrække
 
 Tid Løb Spring Kast
 Kl. 18.00  100 m  Stangspring  Hammerkast
 Kl. 18.30  5.000 m    Spydkast
 Kl. 18.45    Højdespring  
 Kl. 19.00      Diskoskast
 Kl. 19.20  400 m    
 Kl. 19.30    Længdespring  Kuglestød
 Kl. 19.45  1500 m    
 Kl. 20.00  1000 m medley    
 
  
Mastersturneringen: Udtagelseskriterier
  • En udøver kan kun deltage, hvis vedkommende er medlem af Herlev Løbe- og Atletikklub og som stiller op i reglementeret klubdragt
  • Klubben betaler startgebyr for alle deltagere i Mastersturneringen 
  • Vi mødes ved stadion og kører sammen til holdkampene i private biler. Vi skiftes til at stille bil til rådighed.
  • Vi prioriterer, at alle udøvere, der har lyst til at deltage, kan komme til at deltage i mindst 1 disciplin
  • Vi stiller så mange udøvere vi kan – 2 – pr. disciplin pr. hold, hvis der er tilstrækkeligt med tilmeldte atleter.
  • Vi prøver at lave et så stærkt hold som muligt. Det vil sige, at vi på det ene hold prioriterer de udøvere, som vi tror kan score flest point til holdet. Vurdering af de enkelte udøveres pointmuligheder foretages af holdlederen på baggrund af IAAF-pointscoren (baseret på køn og alder) på resultater registreret på statletik.dk eller via testkonkurrencer på stadion (se under træning)
  • Udtagelse af udøvere til de enkelte holdkampe sker med tre ugers varsel på e-mail. Derefter har hver udøver 7 dage til at melde tilbage om vedkommende kan/vil stille op.  
Træningsprogram foråret 2019
Træningen er baseret på selvtræning. Det vil sige, at der ikke er en decideret træner, men at vi hjælper hinanden med øvelserne og giver gode råd. Man kan altid træne det, man har lyst til, men en eller flere af atletikkens klassiske discipliner vil hver gang være i fokus: 
 
10. april: Kast: Spyd, kugle og diskos
17. april: Spring: Højde og længde
24. april: Sprint: Brug af startblok, 100 meter og 400 meter
1. maj: Kast: Spyd, kugle og diskos
8. maj: Stafettræning. Træning af skifter.
15. maj: Herlevstafetten
22. maj: Spring: Højde og længde
29. maj: Polsk kaste 10-kamp
5. juni:
12. juni
19. juni
26. juni 
 
Stævner Mastersatletik udendørssæsonen 2019
  
Dato   Stævne  Mere om stævnet  Link til tilmelding  Tilmeldingsfrist
 04./05.05.2019  Tårnby Games  Læs mere her  Tilmelding  20.04.2019
 11.05.2019  Kasternes Dag i Ballerup  Læs mere her  Tilmelding  28.04.2019
 13.05.2019  1. runde af Mastersturneringen i Hvidovre  Læs mere her  Udtagne atleter  
 15.05.2019  Herlevstafetten  Læs mere her  Tilmelding  08.05.2019
 04.06.2019  2. runde af Mastersturneringen i Greve  Læs mere her  Udtagne atleter  
 Juni  Østdanske Mesterskaber for Masters  Læs mere her  
16./17./18.08.2019  DM Mastersatletik i Hvidovre  Læs mere her  Tilmelding  01.08.2019
 28.08.2019  Åbne Klubmesterskaber i tre-kamp  Læs mere her  Tilmelding  21.08.2019
       
 
Ranglister
Hvis du er over 12 år og stiller op til et officielt stævne, så vil du kunne finde dine resultater og din ranglisteplacering på siden statletik.dk
 
Regler og vejledninger
Her kan du finde mål og vægt til de forskellige discipliner for Masters. Hent her (download)
Mastersreglementet. Hent her. (Link) 
 
Resultater 2019
Herlevstafetten 15. maj 2019 (link). Læs reportage her 
 
Resultater 2018
Slutstilling ØST 2018 (download) Herlev blev nr. 10 og 11 ud af 13 hold.
Ranglisteplaceringer på alle tiders rangliste. Læs nyheden her 

Sponsorer og samarbejdspartnere