Børne- og ungdomsatletik

Kan du lide at løbe, kaste og springe, så er atletik lige noget for dig. Vi træner og tager til stævner, hvor vi kæmper mod andre børn og unge på din alder.

Træning og trænere

I sommersæsonen træner vi på Herlev Atletikstadion (Tvedvangen 200) ca. fra påske til efterårsferien.

I vintersæsonen indendørs i Gymnasie-hallen (Højsletten 39) fra efterårsferien til ca. påske. Sæsonstart mandag den 20. oktober

Sandkasseatletik 4- 6 år (årgang 2021-2019): (Trænere: Ida Egholm og Astrid Jespersen).

Lørdag kl. 09.30 - 10.30 på Kildegårdsskolen ØST, sal 32: Læs mere om sandkasseatletik

Børneatletik 7-10 år (årgang 2018 - 2015): (Trænere: Eric Hoffmann, Eskild Fog, Lars Bo Sørensen, Kirsten Thaarup, Signe Kensø og Stig Fog)

Mandag kl. 17.00 - 18.00 i Gymnasie-Hallen
Onsdag kl. 18.00 - 19.00 i Gymnasie-Hallen

Ungdomsatletik (årgang 2014- ): (Trænere: Jakob Lind Tolborg, Signe Kensø, Signe Lund Mortensen, Jens Behrend Christensen, Martin Iversen, Lasse Larsen og Stig Falkenblad)

Mandag kl. 18.00 - 20.00 i Gymnasie-Hallen (Årgang 2013 og 2014 slutter 19.00)
Onsdag kl. 16.30 - 18.00 i Ballerup Super Arena: Stangspring. Se mere
Onsdag kl. 17.30 - 18.30: Styrketræning i klublokalet
Onsdag kl. 18.00 - 19.00: Løbetræning med start fra Gymnasie-Hallen
Onsdag kl. 19.00 - 20.00 i Gymnasie-Hallen
Lørdag kl. 10.30 - 12.00 på Kildegårdsskolen ØST, sal 32. (kun lørdage, hvor der ikke er stævner)
Styrketræning. Se nedenfor.

Kontaktinformation på trænere

ANNONCE: Trænere søges til klub i fremgang

Herlev Løbe- og Atletikklub søger atletiktrænere til vores børne- og ungdomshold. Vi har stor tilgang af børn og unge, der vil begynde til atletik. Vi har derfor brug for yderligere et par trænere, der 1-2 gange om ugen vil træne vores atleter i alderen 7-16 år.

Du har måske erfaring fra atletik, gymnastik, løb eller anden idræt som enten udøver eller træner, har lyst til at være sammen med børn og unge, har et godt humør, evner at strukturere din træning og vil indgå i et godt trænerfælleskab.

Vi tilbyder en tøjpakke, betalt træneruddannelse og en masse gode oplevelser sammen med en masse søde børn og unge.

Ring/skriv til holdleder Stig Fog, hvis du vil høre nærmere på mail@stigfog.dk /23674204.

Vi træner…

Spring (længdespring, højdespring, trespring og stangspring)
Kast (boldkast, kuglestød, diskos, hammerkast og spydkast)
Løb (sprint, hækkeløb og mellemdistance)
Styrketræning

Derudover laver vi masser af øvelser, der styrker dine muskler i hele kroppen, gør dig mere spændstig og forbedrer din kondition. Det er sjovt. Det kan være hårdt. Og det er mega sundt! Blot mød op og vær med. Husk løbesko, tøj efter vejret og en drikkedunk.

Styrketræning

Fra det år, du fylder 15, kan du benytte klubbens styrketræningslokale. Se retningslinjer og hvordan, du booker her.

Stævner og arrangementer i vintersæsonen 2025/2026

Når der står f.eks. årgang 2016 og ældre, så betyder det atleter, der fylder 10 år i 2026 eller er født FØR 2016. (I atletik har alle fødselsdag 1. januar: Født i 2016 betyder at man er 10 år HELE ÅRET i 2026)

Når du tilmelder dig stævner er tilmeldingen BINDENDE.

Dato	Stævne	Målgruppe	Tilmelding	Frist for tilmelding
Lørdag 25. oktober	Løvfaldsløbet i Herlev	ALLE	Tilmelding	22.10.
Onsdag 29. oktober	Herlev Tower Run	ALLE	Tilmelding	Hurtigst muligt
Fredag/søndag 12./14.december	Træningstur til Randers	ALLE	Tilmelding	1.12.
Søndag 14.december	Julestævne i Ballerup	ALLE	Tilmelding
Lørdag 10. januar	Kronborg Games I i Snekkersten	ALLE	Tilmelding
Lørdag/Søndag 17./18. januar	ØST DMU Inde i Ballerup	Årgang 2016 og ældre	Tilmelding
Lørdag/søndag 24./25. januar	PallasSpelen i Malmø	Årgang 2016 og ældre	Tilmelding
Lørdag 21. februar	Kronborg Games II i Snekkersten	ALLE	Tilmelding
Fredag/søndag 6./8. marts	DMU Inde i Skive	Årgang 2012 og ældre	Tilmelding
Lørdag 14. marts	Kronborg Games III i Snekkersten	ALLE	Tilmelding
Hverdagsaften i marts	Sparta Kids Indoor på Østerbro	Årgang 2020-2013	Tilmelding

Indmeldelse

Du er velkommen nogle gange, inden du evt. melder dig ind. Du er først meldt ind, når du har betalt kontingent. Gælder 365 dage fra indmeldelse. Klik videre til Indmeldelse og betaling af kontingent.

Facebook-gruppe, Facebook-side og Instagram

Lukket Facebookgruppe for forældre og trænere: (link)

I den lukkede Facebook-gruppe deler vi billeder og små beretning fra stævner m.m.

På klubbens Facebook-side og på Instagram kommer der løbende nyheder for alle klubbens mange aktiviteter.

Regler og vejledninger

Her kan du finde mål og vægt på de forskellige discipliner. Hent her.

Vægt på kasteredskaber hent her

Ranglister og resultater

Hvis du er over 12 år og stiller op til et officielt stævne, så vil du kunne finde dine resultater og din ranglisteplacering på siden statletik.eu

Mange stævner bliver afviklet med enten imars.dk/liveboard som live resultatliste eller med Roster Atlehics App. Hent Roster Athletics på PLAY (Android) eller på APPSTORE (IOS)

Atletikmærket

Hver år uddeler Herlev Løbe- og Atletikklub atletikmærker til de børn og unge, der gennem året har deltaget i officielle stævner og derigennem fået noteret godkendte resultater. Læs mere om atletikmærket her og find den aktuelle oversigt over årets point og tidligere års atletikmærker.

Talentstøttepulje
Herlev Løbe- og Atletikklub har en talentstøtteordning til talenter, der lever op til bestemte udtagelseskrav. Ordningen gælder fra det år, atleten fylder 14 år. Læs mere om talentstøtte

Idrætsklasse
Er du udskolingselev og er du et atletiktalent, så har du mulighed for at søge optagelse i Herlev Kommunes Idrætsklasse, som kombinerer træning og skolegang. Læs mere her og kontakt holdleder Stig Fog, hvis du gerne vil søge optagelse.

Resultater 2025

Hvidovre Indoor I 5. januar

Kronborg Games I i Snekkersten 11. januar

PallasSpelen 25./26. januar i Malmø

Kronborg Games II 1. i Snekkersten 1. februar

Hvidovre Indoor II 2. februar

DGI Indendørs Landsmesterskab i Randers 8. februar

Østdanske Ungdomsmesterskaber i Ballerup 8.-9. februar

Danske Ungdomsmesterskaber Inde i Skive 1./2. marts

Kronborg Games III i Snekkersten 8. marts

Hvidovre Indoor III 9. marts

Sparta Kids Indoor på Østerbro 11. marts